ゆっしーの試験プログラム第二弾報告 次回は2月8日(水)です🙌

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先日(って12月だけど笑)ゆっしーの試験プログラム第二弾が開催されました!!

いや~、 JUMPEIの体が硬すぎてやばかった(笑)

でも、とにかくとても勉強になりました✨

以下、ゆっしーの言葉で、今回の内容を詳しくご説明してもらいましょうっ😆

↓↓↓(ココからゆっしー)

第二回身体のことを知ろう✏️
今回のテーマは『呼吸と外腹斜筋』

腹斜筋とはお腹の筋肉の一部を指します。

『お腹の筋肉』と『呼吸』ってことは
腹式呼吸のことでしょ?と思ったそこの貴方!!

どういうメカニズムで起こっているのかご存知ですか?
効果は?アプローチの法は?

身体の中で起こってる現象について理解を深めて、
自分の発揮出来る最大のパフォーマンスを求めてみませんか?

↑↑↑

ふむふむ、
『お腹の筋肉』と『呼吸』ってことは腹式呼吸・・・思った思った😂(ジュンペイ)

↓↓↓(続きゆっしー)

今回簡易的に評価とアプローチを行いました🌟
講習と実技を含めて大体1時間ほど
お二人とも素晴らしい成果をあげました👏
+2cm以上胸郭(肺を覆う骨)が動くように!!
→胸郭が動くようになる
→覆われている肺も動くようになる
→肺が大きくなると酸素が沢山入る
→エアーの消費量が減る
→今よりも長い時間海の世界を楽しむことが出来る

ほんの少し理解と意識を高めるだけで変われるんです!!

↑↑↑(以上です)

僕たちダイビングインストラクターと、角度の違うアプローチなので、すっごく勉強になりました(^o^)

次回は2月8日(水) 午前10時

まだ実験段階ですが、体験してみたいという方は、ど平日ですお気軽にご連絡くださいね🙌(費用はかかりません)



【ご挨拶】
ブログをお読み頂き、ありがとうございます!!カレントブルーは千葉県白井市に店舗を構えるダイビングスクールです😉
房総半島・伊豆半島の海をホームに、車🚗や船🚢で行けるエリアなら日本中どこへでも潜りにでかけております♫ライセンス取得から、インストラクターコースまでPADIの全コースを開催中!!
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