
【[テストダイバー募集]バッジテスト制度 実証実験】
【平日なら夜の時間帯も大歓迎です❣】
参加者はNべくん、ご協力ありがとうっ\(^o^)/
セッティングを終えたら、まずは10分間のウォーミングアップ✋

トリムは一番気になるところ、姿勢や浮力バランスをチェックします❣
ウォーミングアップが終了したら、早速スタートです!!
まずは3分間のトリム↓↓↓

上下30センチ以内に収まるように巧みに浮力コントロールを行います。

さすがダイブマスター、バッチリです❣
続いてヘッドファースト潜降❣
今回は1キロ玉を目標物として水面から落とし、拾い上げてきます。
目標物捕捉❣

ジャックナイフで上体を水中にまっすぐ差し込みます❣

勢いよく差し込むのがポイント

上体がまっすぐ刺さったら、下半身を立ち上げ足の重さで上半身を沈めていきます

フィンは先端が水中に沈むまで動かしません(薄う煽ることもありますが・・・)

上手に決まりましたね✨

これを3回繰り返して、3回中2回以上でOKが出れば合格です❣

続いて最大振り幅で毎分30キックで30分・・

これは見直す必要があるかもしれません😆
Nベくんはダイブマスターで現役消防士、数年前までは県内の野球強豪校でレギュラーを張ってた程のパワー&スタミナ、もちろん今回も問題なくクリアでしたが、普段運動から遠のいている方には、かなりハードルが高い気がしました(^_^;)

実際に水中を泳ぐのと違って、ウエイトで落としたバーを押す感じになりますから、力を前に逃がすことができず両腕で受け止めます。さらにバーは押しても押し返してくるので、流れに向かって30分泳ぎ続けるのとほぼ同様ですから、トレーングとしては素晴らしいのですが、バッジテストとなると、ハードル高そうです。
少し見直します。
続いて、30秒間ダッシュを1分インターバルで3回。

実はこれがこのパッチテストの肝といっても良い部分
神子元は100%空中戦!獲物はシンプルで、出れば一気にダッシュします。しかも、直角に向かうのではなく、群れに向きを合わせて並走し、場合によっては短めのインターバルで繰り返しますから、瞬発力と回復力が必要になります。
陸上で100mを思いっきり走ったら、やっぱり呼吸が弾みますよね?
ダイビングでも、おなじような状態になったとき、パニックになったりしては大変です。運動量に合わせて呼吸回数が増え結果息苦しさを感じますが、それに驚かず短めのインターバルで呼吸を整えられなければいけません。
これはもう少しだけハードルを上げても良さそうです😆
Nべくんはラクショーすぎる感じでした(笑)
最後は器材交換。

ダイブマスターコースの器材交換と同様のことを行いますが、現在はコロナのため以前と方法が変わっていて、バディーブリージングを行わないので、慌てずやれば、10本未満の方にもできちゃうほど簡単だと思います✨
ありえない状況を作って、それに対応するメンタルのテストですね❣
とても価値があります😁
色々収穫がありました!!
Nベくん、ありがとうございました✨
さぁ、次回のテストは7日(月)です✋
テストダイバー引き続き募集中です😉
🍀JUMPEI🍀