翼を使えなければ空は飛べない。
使えたとしても、うまく操れなければ、
高く、早く、遠くまで、飛べないのだ
上達のコツ、それは非常にシンプルで
フィンキックのメカニズムを知り、理屈を理解する、そして、あとやることは、たった一つ・・・
蹴って、蹴って、蹴って蹴って・・・
蹴りまくれ！！
スキルアッププログラム
フィンキック・ワークアウト
Nーさん、ご参加ありがとうございました
プールサイドのレクチャースペースでホワイトボードと教材用フィンを使ってレクチャーを行います。
フィンキック・ワークアウト専用トレーニングバーを設置したプールへエントリーしたら、バーにつかまり、１回１回を丁寧にキックしていきます。
肩の力を抜き、バーは握るのではなく押すイメージ、重要なのは浮力コントロールを行いトリムを取ること
フィンキックは形から入ってしまうダイバーさんも多いですが、それは間違い
フィンキックで最初に意識すべきことは、フィンが水を捉えている感覚をつかむこと。
フィンがしっかり水をとらえ、押し、そして水が押し返すことにより推進力が生まれる、これをしっかりと理解することが大切です。
フィンキックは股関節から下で行う作業ではなく、
全身で行う作業
水中で映像を撮影し、モニターで映像を確認しながらウィークポイントを修正していきます
インストラクターがポイントを説明します
自分のキックを実際に見ながら学べるので、イメージがしやすいんです
たっぷり練習しましたね
Nーさん、お疲れ様でした
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スキルアッププログラム
フィンキック・ワークアウト
マンツーマンで開催中❣
費用：
平日13,200円(税込)
(プール利用料6,600円+
指導料6,600円)
週末14,850円(税込)
(プール利用料6,600円+
指導料8,250円)
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そして、１２周年記念Tシャツプレゼント月間
N-さん、お似合いですよ～♫
ご参加、ありがとうございました
所要時間：３時間
