蹴って、蹴って、蹴って蹴って・・・蹴りまくれ!!

フィンは鳥でいえば翼と一緒。

翼を使えなければ空は飛べない。

使えたとしても、うまく操れなければ、

高く、早く、遠くまで、飛べないのだ

上達のコツ、それは非常にシンプルで

フィンキックのメカニズムを知り、理屈を理解する、そして、あとやることは、たった一つ・・・

蹴って、蹴って、蹴って蹴って・・・

蹴りまくれ!!


スキルアッププログラム
フィンキック・ワークアウト

Nーさん、ご参加ありがとうございました
ダイビングフィンキック練習 (1)

プールサイドのレクチャースペースでホワイトボードと教材用フィンを使ってレクチャーを行います。

フィンキック・ワークアウト専用トレーニングバーを設置したプールへエントリーしたら、バーにつかまり、1回1回を丁寧にキックしていきます。
ダイビングフィンキック練習,スキルアッププログラム (1)

肩の力を抜き、バーは握るのではなく押すイメージ、重要なのは浮力コントロールを行いトリムを取ること
ダイビングフィンキック練習,スキルアッププログラム (2)

フィンキックは形から入ってしまうダイバーさんも多いですが、それは間違い
ダイビングフィンキック練習,スキルアッププログラム (5)

フィンキックで最初に意識すべきことは、フィンが水を捉えている感覚をつかむこと。
フィンがしっかり水をとらえ、押し、そして水が押し返すことにより推進力が生まれる、これをしっかりと理解することが大切です。

フィンキックは股関節から下で行う作業ではなく、

全身で行う作業

水中で映像を撮影し、モニターで映像を確認しながらウィークポイントを修正していきます
ダイビングフィンキック練習 (2)

インストラクターがポイントを説明します

自分のキックを実際に見ながら学べるので、イメージがしやすいんです

たっぷり練習しましたねNーさん、お疲れ様でした
ダイビングフィンキック練習,スキルアッププログラム (6)

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スキルアッププログラム
フィンキック・ワークアウト
マンツーマンで開催中❣

費用:
平日13,200円(税込)
(プール利用料6,600円+
指導料6,600円)

週末14,850円(税込)
(プール利用料6,600円+
指導料8,250円)
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そして、12周年記念Tシャツプレゼント月間
ダイビングフィンキック練習 (4)

N-さん、お似合いですよ~♫
ダイビングフィンキック練習 (5)

ご参加、ありがとうございました

所要時間:3時間
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